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Para uma boa análise da sua imagem pessoal (por Arthur Bender)
Não se limite ao diagnóstico pessoal! Boa parte de nós tem uma visão distorcida entre o que achamos que somos e como somos percebidos. Isso sempre foi um elo frágil nos livros de planejamento pessoal. De nada adianta nos supervalorizarmos diante das pessoas se elas têm uma visão completamente diferente da nossa imagem. Essa visão distorcida é bastante comum e muitas vezes é fruto da autoestima elevada e da arrogância. Pense nisso!
Não pule refeições! (por Dra. Cláudia Benevides)
Você não deve pular refeições, em especial o café da manhã! Lembre-se que mesmo durante o sono, vários órgãos essenciais continuam trabalhando e consumindo energia do corpo. Sem o café da manhã, o maior prejudicado é o cérebro, que vai tentar preservar parte dessa energia, deixando você com raciocínio mais lento e dificuldade de cognição, além de perpetuar os níveis elevados de cortisol.
Marketing pessoal: aprenda a vender a si mesmo! (por Daniela do Lago)
O que obesidade tem a ver com produtividade? (por Dra. Cláudia Benevides)
Esse estado inflamatório desvia o uso da energia pelo corpo para tentar sanar essa inflamação, por si só danosa para o corpo, além de ser porta de entrada para doenças mais graves ainda. Então o organismo entra em uma espécie de estado de defesa, priorizando o uso de energia para funções de sobrevivência; e pensar, aprender, memorizar – todas as funções cognitivas – passam a não ser prioridade.
Os três pilares que sustentam uma carreira (por Max Gehringer)
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